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This is a homepage for the psychotherapy practice by Dr. Yuko Hanakawa. I embrace a holistic approach in respect to the wisdom of our heart, brain, and body. We all have tremendous self-healing potential within ourselves. My role is to awaken the healing potential inside you by cultivating a warm and safe partnership through our therapy sessions and to help it blossom like flower. My philosophy is to use all modalities of therapy - experiential talk therapy, hypnosis, and neurofeedback - to accelerate the natural healing process.

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「大好きな自分を引き出すカウンセリング」へようこそ

 

私たちのなかにはたくさんのキャラクターがいます。

寂しがっているキャラ、構ってほしいけど隅で拗ねているキャラ、腕を組んでむ

すっと怒っているキャラ、、、

どんな人といるかの場によって、引き出されるキャラは違います。

今はふたをされていてもポンっと出たがっている自分のキャラがいるかもしれま

せん。

出たがっているキャラをむりに閉じ込めるには、

こころのチカラが異様にかかります。

こころのチカラをかけてふたをしてばかりいると、

それが不安や落ち込みになっ

てつらくなります。

 

私がカウンセリングのなかでするのは、

触媒のようにあなたのなかの普段出てこれないキャラたちが

出てきやすい安全な環境を作っていくこと。

 

あなたは何も新しいものを足さなくて良く、

もうすでにこころの中にあるものを

「今、出てきていいよ」と引きだすだけでいいのです。

 

今自分でいることがつらいから変わらなきゃいけない、

と思うとストレスフルになりますが、

今の自分の引き出しから出たがっているキャラたちを出させてあげるだけ

と考えると出来そうに感じませんか?

 

出番を待っているキャラたちを出させてあげて、

抱きしめてあげると、

自分のことが愛おしく大好きになっていきます。

 

花川ゆう子    

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Yuko Hanakawa, Ph.D. NY State Licensed Clinical Psychologist;

AEDP Institute Faculty; Zenger Certified Neurofeedback Trainer