「大好きな自分を引き出すニューヨークのカウンセリング」へようこそ！

こんにちわ！よくおいでくださいました。

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ここではニューヨークで疲れたり、傷ついたり、孤独を感じていて、不安やパニック、気分の落ち込みなどで苦しんでいるあなたに合わせたカウンセリングをしています。

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私のしているカウンセリングは、クライアントと温かい関係の中で最大限の自己治癒力を引き出し、感情の変化を促していく癒しのモデルです。

 

これはクライアントさんとセラピストがお互いにハートとハートを開いていく、人間味のある、心、体、スピリットの全てを大切にするホリスティックで温かいカウンセリングです。

 

人は安心すると独りでは向き合えないような本当の気持ちにきちんと向き合うことができるようになります。たとえば、人を許せない気持ちだとか、知らずのうちに溜まっている怒りや悲しみ、またトラウマを受けたときに感じた痛み、孤独感などです。

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私たち人間は、本当の気持ちを押し込めていると、不安や、うつになったり、対人関係・恋愛関係などでいつも似たようなパターンの問題が起こしてしまうようになります。

 

嫌だ、嫌だ、またやってしまった……と思いつつ、でも自分ではそのパターンを変えることができない。そんなこと、ありませんか？その根っこにあるのは、おざなりにされてきた本当の感情、ということが多いのです。

 

そのいつもは押し込められている本当の感情にきちんと向き合うことが出来て、それを感じることができると不思議なことに、その気持ちを解放することが出来るんです。そして元の感情は別のものに変化していきます。

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怒りは、強さへと変化したり

悲しみは、開放感へと変化したり

恐怖は、安心安全感へと変化したりします。

 

私たち人間にはそんなふうに感情を消化して、手放していく、自己治癒力があるんですね。

 

このような感情の開放ができると、努力しようとしなくてもまるでマジックのように（笑）、新しい見方で人や自分を見られるようになったり、八方塞がりと思えていた問題の解決方法が見えてきたり、迷っていた状況のなかで自分がお腹の底から納得いく決断が出来るようになります。

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つまり……感情をちゃんと感じてあげるとその感情は別のものに変化し、感情が変化すると思考が変化するのです。そして思考が変化すると、あなたの行動が変わり、行動が変わると人生が変わっていきますよね！

 

でも自分の見たくない感情ってありますよね？怒りだとか、悲しみだとか、怖さだとか。

 

では、そんな嫌な感情にどう向かっていくのでしょうか。

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このカウンセリングでは自分のいつもは目を背けている都合の悪い気持ちや、独りでは絶対見たくない感情たちに、あなたと私の「二人で一緒に」目を向けられることで、それまで置き去りにされていた感情たちを感じて、解放してあげることが可能です。

 

それを何度も繰り返すことで、「何があっても自分のことを大丈夫だ」と思える自己肯定感が育っていきます。

 

つまり、あなた自身があなたのベストフレンドになるんです。

 

セラピストと一緒に体とこころの変化を体験し、本来のあなたらしさを取り戻していく、そんなカウンセリングです。セッションを重ねるうちに、自分のことが愛おしく大好きになっていく方が多いです。

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過去の私のクライエントさんたちは、例えば私とのセッションをこんなふうに言葉にしてくれました。

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ー　存在がほんわかしている。

ー　技術や知識をひけらかすことがなく、常にクライエント目線で話をしてくれる。

​ー　何もしていないようなのに、なぜか自分のなかから話したいことが湧き出てくる。

ー　一緒にいるだけで安心感がある。

ー　優しさが溢れるような感じがする。

ー　心の中の大掃除をしているような感じ。

ー　忘れていた感情が自然と甦ってきて、それをしばらく感じているとそのうちその感情を手放すことができて、すっきりした。

ー　感情にちゃんと向き合ったら魔法！？と思うくらい世界が変わり、自分でもびっくり、感動の体験をして短期間にずっと抱えていた不安が解消された。

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……これらの言葉は私のクライエントさんからよく聞く言葉です。どうでしょう。

 

こんな体験はあなたの心が望んでいる体験でしょうか？

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私のカウンセリングは、心と体に基づく治癒志向の、エビデンスにサポートされたモデル、AEDP™️心理療法と催眠療法です。私はAEDP™️ Instituteのシニア・ファカルティメンバーで、20年以上にわたり療法を行ない、教え、セラピストを育ててきました。また、日本にこのモデルを伝えるために作られたAEDP™️JAPANというグループのディレクターでもあります。このパワフルな療法について英語と日本語で出版もいくつかしています。​メディアでのインタビューなどもさせていただき、近年では近藤 麻理恵さんのこんまりメソッドについてホフポスさんにインタビューされました。

 

人助けができるセラピストであることは私の天職と感じ、大好きな仕事につけたことをいつも感謝しながらセッションに向かっています。:-)

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あなたの過去に対して勇気を持って立ち向かうとき、私がそばにいても良いでしょうか？

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そして、あなたが自己治癒力をフルに発揮して、あなたらしい本来の自分になる過程を、そばで支えさせていただいて良いでしょうか？

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あなたに会えるのを心の底から楽しみにしています！

 

最初のコンタクトはメールがベストです。20分の無料コンサルテーションをしていますので、お気軽にメールくださいね。​

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あなたとの心の旅に同行させて頂ける日をお待ちしております。

 

心を込めて、

花川ゆう子　　　　

Yuko Hanakawa, Ph.D.　

 

 

 

 

 

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＊私が行なっている癒しのモデルであるAEDP™心理療法についての詳しい情報はこちらで読めます。